نوشته‌های جدید
مرداد ۲۶, ۱۴۰۰
آنقدر زندگی با سرعت بالایی پیش می‌رود که گاهی فکر می‌کنیم برای رسیدن و هم‌قدم شدن با آن چه کاری می‌توانیم انجام دهیم. اصلا کار درستی […]
خرداد ۲۹, ۱۴۰۰
چند وقت پیش داشتم توی گوگل پرسه می‌زدم که به یک عبارت برخوردم؛ حمام جنگل. بیشتر که در موردش خواندم راغب شدم تجربه‌اش کنم و بعد […]
اردیبهشت ۲۱, ۱۴۰۰
وقتی اسم مراقبه می‌آید در ذهن ما اغلب یک وضعیت خاص به تصویر کشیده می‌شود؛ پاهایی که بر روی یکدیگر جمع شده‌اند، در حالی که انگشتان […]
فروردین ۲۳, ۱۴۰۰
اگر کلاس یوگا رفته باشید این کلمه را شنیده‌اید، یا ممکن است در فیلم‌های هندی دیده و شنیده باشید: ناماسته یا نمسته Namasté (nah-mah-stay). این کلمه […]
اسفند ۱۴, ۱۳۹۹
وقتی خبری به ما می‌دهند که غافلگیر می‌شویم، هر خبری از خبر ترسناک گرفته تا ناراحت‌کننده و یا خبر خوش. نفس‌مان بند می‌آید. شما هم آخرین […]
اسفند ۱۰, ۱۳۹۹
برای هنگامی که می‌خواهید وحدت کیهانی را تجربه کنید و آگاهی از یک بودن با همه چیز در زندگی را تجربه کنید یک مانترا توصیه می‌کنم: […]
بهمن ۲۸, ۱۳۹۹
یک روز از روزهای آخر بهمن‌ماه است و من اینجا هستم در ورد و روی فوت دوازده. سوار بر عقربه‌های ۱۴ و نرسیده به سی. در […]
بهمن ۲۱, ۱۳۹۹
چند وقت پیش یک روز صبح بعد از خاموش کردن زنگ ساعت خواستم که از رختخواب خودم را جدا کنم اما نمی‌توانستم. کمی که توی رختخواب […]
بهمن ۵, ۱۳۹۹
احتمالا شما هم مثل من بارها برای خودتان برنامه پیاده‌روی گذاشته‌اید. زمانی اینکه از فلان نقطه به نقطه‌ای دیگر بدون هیچ هدفی بروم برایم کسل‌کننده بود. […]