مراقبه و متعلقاتش

_استرس دارم _استرس برای چی؟ _دوست دارم هر چه زودتر در مسیری که شروع کرده‌ام پیشرفت کنم. خیلی وقت بود که دلم می‌خواست اصول مدیتیشن را […]

_سوال! اشراق یعنی چه؟ اینکه مدام کسانی که در وادی معنویت هستند از اشراق و روشن‌بینی حرف می‌زنن یعنی چی؟ _ در حال انجام چه کاری […]

یک فنجان چای بنوش و بنشین؛ آسوده و راحت. اگر می‌توانی در وضعیت چهارزانو با ستون فقرات راست طوری که سر در راستای بدن باشد بنشینی […]