مراقبه و متعلقاتش

بهمن ۵, ۱۳۹۹

موضوعات

مراقبه | پیاده‌روی

احتمالا شما هم مثل من بارها برای خودتان برنامه پیاده‌روی گذاشته‌اید. زمانی اینکه از فلان نقطه به نقطه‌ای دیگر بدون هیچ هدفی بروم برایم کسل‌کننده بود. […]

بهمن ۲۱, ۱۳۹۹

موضوعات

راهکارهایی برای شروع یک روز آرام

چند وقت پیش یک روز صبح بعد از خاموش کردن زنگ ساعت خواستم که از رختخواب خودم را جدا کنم اما نمی‌توانستم. کمی که توی رختخواب […]

بهمن ۲۸, ۱۳۹۹

موضوعات

مانترا | Ajai Alai

یک روز از روزهای آخر بهمن‌ماه است و من اینجا هستم در ورد و روی فوت دوازده. سوار بر عقربه‌های ۱۴ و نرسیده به سی. در […]

اسفند ۱۰, ۱۳۹۹

موضوعات

مانترا | سوهام Soham

برای هنگامی که می‌خواهید وحدت کیهانی را تجربه کنید و آگاهی از یک بودن با همه چیز در زندگی را تجربه کنید یک مانترا توصیه می‌کنم: […]