خانه

دی ۱۳, ۱۳۹۸

مدیتیشن متناسب با هر فرد

همه تکنیک‌های مدیتیشن نوعی انجام دادن کار است زیرا در این تکنیک‌ها کاری انجام می‌دهیم. حتی نشستن در سکوت هم نوعی انجام دادن کار است. انجام […]
دی ۱۹, ۱۳۹۸

مدیتشن | توصیه‌هایی برای مبتدیان

_چند دقیقه در روز را لازم است به مدیتیشن اختصاص دهم؟ _به نظر می‌رسد توقع زیادی است که اگر به شما گفته شود سی دقیقه حداقل […]
دی ۲۴, ۱۳۹۸

مدیتیشن | رها‌سازی پیش‌نیاز است

نشسته بود روبه‌رویم و در فکر فرو رفته بود. پرسیدم: به چه چیزی فکر می‌کنی؟ گفت: مدتی هست که می‌خواهم مدیتیشن کنم ولی نمی‌شود که نمی‌شود. […]
دی ۲۹, ۱۳۹۸

مدیتیشن|سه اصل مشترک تمامی شیوه‌ها

_هر مهارتی دارای یک یا چند اصول پایه است. می‌خواهم در مورد اصول پایه مدیتیشن برایم حرف بزنی. _درست است. شیوه‌های مختلف مدیتیشن وجود دارد ولی […]